Рассказ о бесплатном мастер-классе по здоровой пояснице, который проводит врач лечебной физкультуры и спортивной медицины Александра Бонина. В статье также описывается личный опыт автора и призыв присоединиться к мастер-классу по ссылке.
# Здоровье
Статья рассказывает о том, как поддерживать гидратацию в жаркое время года и предлагает новый способ - детокс-воду или 'суперводу'. Она обогащена питательными веществами, активирует метаболизм, ухаживает за кожей и волосами, выводит токсины и заряжает энергией. Для ее приготовления нужны только три ингредиента: вода, фрукты и травы. Статья также упоминает о том, что многие люди не выполняют программу минимум по употреблению жидкости в день и рекомендует пить не менее двух литров воды в сутки.
Статья посвящена сохранению стройности после 40 лет. Рассказывается о простых способах мониторинга здоровья, таких как измерение окружности талии и показателя жирового обмена. Дается информация о безопасных ориентирах для объема талии и норме общего холестерина.