Приглашаем на бесплатный марафон "Настройки питания для гормонального здоровья" с Еленой Шапаренко. Узнайте, как восстановить здоровье в любом возрасте, составьте свой персональный план питания, получите испытанный алгоритм действий и многое другое. Марафон состоится 18, 19, 20 мая в 20:00 Мск. Ведущая марафона - Елена Шапаренко, магистр биологии, геронтолог, практик тибетской медицины, автор 10 книг-бестселлеров о красоте и здоровье.
# Питание
Статья посвящена сохранению стройности после 40 лет. Рассказывается о простых способах мониторинга здоровья, таких как измерение окружности талии и показателя жирового обмена. Дается информация о безопасных ориентирах для объема талии и норме общего холестерина.